Aufbaukurs 2022-II „Selbstverteidigung“
Inhalte: Was ist eigentlich Selbstverteidigung? / sich verbal verteidigen und wehren / sich körperlich verteidigen/wehren lernen / sich ausprobieren / seine eigenen Grenzen entdecken / Überlegung, wann ich was einsetzten und nutzen sollte / Situationen trainieren - UND….. UND…. UND……… In diesem Aufbaukurs werden Verteidigung und Selbstverteidigung die Hauptrolle spielen. Natürlich verbindet man mit den […]